冬天多久洗一次澡，专家这么建议你冬天多久洗一次澡？

玉面小飞猪 · 发表于 2021-11-23 14:20:15

冬天多久洗一次澡比较好？对于年轻人来说，建议冬天2-3天洗一次澡为宜，老人和婴幼儿建议3-5天洗一次就可以，尽量少用清洁产品，用清水洗澡即可。洗完澡擦干身体后，要涂抹润肤乳，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致干燥瘙痒。

很多人说早上洗澡要比晚上好，此种说法对吗？事实上，什么时候洗澡取决于想达到什么样的效果，可以根据自身需求进行选择，并没有严格的规定。早上洗澡会使头脑清醒，元气满满地进入工作状态。而晚上睡觉前来一个温水浴，在清除皮肤表面污垢的同时，还能加快血液循环，使全身肌肉放松，消除疲劳、改善睡眠。值得注意的是，洗完澡后一定要注意补充水分。

洗澡搓掉的泥是什么？在洗澡的时候，经常会搓出一些灰白色的细长泥状物，俗称搓澡泥。这些搓澡泥主要是人体皮肤自然产生的代谢产物，包括正常代谢脱落的细胞、皮脂、汗液等，也包括一些体表外来的微生物、化妆品残留等。（科普中国公众号，泽塔）